Ζούμε περιτριγυρισμένοι από ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία: από το ηλιακό φως μέχρι τα ραδιοσήματα, το Wi-Fi και το οικιακό ηλεκτρικό ρεύμα. Αν και αόρατη, η παρουσία της είναι συνεχής και ως εκ τούτου είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς μας επηρεάζει. μήκος κύματος και συχνότητα Καθορίζουν την ενέργειά του και, κατά συνέπεια, τον τρόπο με τον οποίο μπορεί να αλληλεπιδράσει με το σώμα μας.
Η διαθέσιμη επιστήμη δείχνει ότι, σε τυπικά περιβαλλοντικά επίπεδα, ο κίνδυνος είναι πολύ χαμηλός. Παρόλα αυτά, υπάρχουν βασικές διαφορές μεταξύ ακτινοβολίας ικανής να ιονίσει την ύλη (όπως π.χ. Ακτίνες Χ και ακτίνες γάμμαΕκείνες που δεν το διαθέτουν (ραδιοσυχνότητες, υπέρυθρες, ορατό φως κ.λπ.) είναι επίσης σημαντικές. Η ένταση και ο χρόνος έκθεσης έχουν επίσης σημασία, επομένως η κατανόηση αυτών των μεταβλητών μας βοηθά να διακρίνουμε μεταξύ αβάσιμων φόβων και πραγματικότητας. εύλογες προφυλάξεις.
Μήκος κύματος, συχνότητα και ενέργεια: οι κανόνες του παιχνιδιού
Τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα μπορούν να περιγραφούν από τα το κύμα κύματος, η συχνότητά του ή η ενέργειά τουΑυτές οι τρεις παράμετροι συνδέονται: η υψηλότερη συχνότητα αντιστοιχεί σε μικρότερο μήκος κύματος και η ενέργεια κάθε φωτονίου αυξάνεται με τη συχνότητα. Αυτή η σχέση εξηγεί γιατί δεν επηρεάζουν όλες οι περιοχές του φάσματος τα βιολογικά συστήματα εξίσου.
Μερικά παραδείγματα βοηθούν στην αποσαφήνιση των ιδεών: ένας ραδιοφωνικός σταθμός διαμόρφωσης πλάτους στην περιοχή του 1 MHz έχει μήκος κύματος περίπου μετρό 300Ένας φούρνος μικροκυμάτων λειτουργεί περίπου στα 2,45 GHz και το μήκος κύματός του είναι περίπου 12 εκατοστά. Αυτή η διαφορά στο μέγεθος του κύματος μεταφράζεται σε διαφορετική ενέργεια ανά φωτόνιο και, επομένως, σε μηχανισμοί αλληλεπίδρασης διαφορετικά με τα υφάσματα.
Στο ραδιόφωνο και στα μικροκύματα, τα ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία σχηματίζουν ένα ηλεκτρομαγνητικό κύμα. Σε αυτό το εύρος, η ένταση του πεδίου συνήθως εκφράζεται ως πυκνότητα ισχύος (W/m²)Οι χαμηλές και οι υψηλές συχνότητες δεν δρουν με τον ίδιο τρόπο στο σώμα: πάνω από περίπου 1 MHz υπερισχύει το θερμικό φαινόμενο, ενώ κάτω από αυτό, η επαγωγή ηλεκτρικά φορτία και ρεύματα παίρνει το κεντρικό ρόλο.
Από πού προέρχονται: φυσικές και τεχνητές πηγές
Στη φύση, οι καταιγίδες δημιουργούν ηλεκτρικά πεδία καθώς φορτία συσσωρεύονται στην ατμόσφαιρα, και το Το μαγνητικό πεδίο της Γης Καθοδηγεί πυξίδες, αποδημητικά πτηνά και ορισμένα ψάρια. Αυτά τα φαινόμενα δείχνουν ότι τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία αποτελούν μέρος του περιβάλλοντος ακόμη και χωρίς την ανθρώπινη παρέμβαση.
Μεταξύ των ανθρωπογενών πηγών υπάρχουν τα πάντα: το ηλεκτρικό ρεύμα σε μια πρίζα δημιουργεί πεδία χαμηλής συχνότητας. Ακτίνες Χ Επιτρέπουν τη διάγνωση καταγμάτων και διαφορετικοί τύποι ραδιοσυχνοτήτων μεταδίδουν πληροφορίες μέσω κεραιών ραδιοφώνου, τηλεοπτικών ή σταθμών βάσης κινητής τηλεφωνίας και συσκευών όπως Αναγνώστες RFIDΣε υψηλότερες συχνότητες εντός του φάσματος RF, το φούρνο μικροκυμάτων Χρησιμοποιούνται για μαγείρεμα, καθώς ζεσταίνουν γρήγορα το φαγητό.
Ιονίζουσες και μη ιονίζουσες: το μεγάλο σύνορο
Η κρίσιμη διαφορά είναι η ικανότητα ιονισμού. Ακτινοβολία εξαιρετικά υψηλής συχνότητας—όπως π.χ. ακτίνες γάμμα και ακτίνες Χ—έχουν αρκετή ενέργεια για να σπάσουν τους χημικούς δεσμούς σε μόρια και άτομα, παράγοντας ιόντα. Αυτό μπορεί να βλάψει το DNA και άλλα κυτταρικά συστατικά. Ακόμα κι έτσι, όταν χρησιμοποιούνται σωστά, έχουν αναμφισβήτητες ιατρικές εφαρμογές: ακτίνες Χ για διάγνωση ή ακτίνες γάμμα για θεραπεία όγκων. Όσον αφορά την προστασία, το μολύβδινες ποδιές Μειώνουν μεγάλο μέρος της σκεδαζόμενης ακτινοβολίας στην ακτινολογία, και για τις ακτίνες γάμμα χρησιμοποιούνται φράγματα από μόλυβδο, σκυρόδεμα ή υδάτινα σώματα, τα οποία είναι αποτελεσματικά στη συγκράτηση της υψηλής ενέργειάς τους.
Το μη ιονίζον μέρος του φάσματος περιλαμβάνει το υπεριώδες (Ως επί το πλείστον), ορατό φως, υπέρυθρες, ραδιοσυχνότητες και εξαιρετικά χαμηλές συχνότητες, καθώς και στατικά πεδία. Κανένα από αυτά δεν διασπά τους δεσμούς με τα φωτόνια, αλλά μπορούν να προκαλέσουν άλλα φαινόμενα: θέρμανση, τροποποίηση του ρυθμοί αντίδρασης ή επαγωγή ηλεκτρικών ρευμάτων σε ιστούς.
Το ανώτερο όριο της μη ιονίζουσας ακτινοβολίας δεν πρέπει να υποτιμάται. Η υπεριώδης ακτινοβολία από τον ήλιο, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα και αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του δέρματοςΤο εξαιρετικά έντονο ορατό φως μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον αμφιβληστροειδή και η υπερβολική έκθεση σε υπέρυθρη ακτινοβολία μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Αντίθετα, οι ραδιοσυχνότητες σε τυπικά επίπεδα περιβάλλοντος είναι πολύ κάτω από τα θερμικά όρια, επομένως η πιθανότητα βλάβης που προκαλούν υπό κανονικές συνθήκες είναι αμελητέα. πολύ περιορισμένη.
Ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία: τι είναι και σε ποιες συχνότητες κινούνται
Ο ηλεκτρικά πεδία Προκύπτουν όταν υπάρχει τάση, ακόμα κι αν δεν ρέει ρεύμα. Γι' αυτό ένα καλώδιο συνδεδεμένο στην πρίζα με τη συσκευή απενεργοποιημένη μπορεί να δημιουργήσει ένα ηλεκτρικό πεδίο στο περιβάλλον του. Αντίθετα, μαγνητικά πεδία Εμφανίζονται μόνο όταν ρέει ρεύμα και η έντασή τους αυξάνεται με την ένταση αυτού του ρεύματος.
Στην πράξη, τα ηλεκτρικά πεδία γύρω από μια συσκευή εξαφανίζονται όταν αποσυνδέεται από την πρίζα. Ωστόσο, η εσοχή καλωδίωσης που τροφοδοτεί την πρίζα μπορεί να διατηρήσει ένα πεδίο ενώ αυτή είναι ενεργοποιημένη. Και πάλι, η βασική λεπτομέρεια είναι το εάν υπάρχει ή όχι πεδίο. τάση ή ρεύμα και το μέγεθός του.
Όσον αφορά τις περιοχές συχνοτήτων, μιλάμε για εξαιρετικά χαμηλές συχνότητες (FEB/ELF) έως περίπου 300 Hz, ενδιάμεσες συχνότητες (IF), από 300 Hz έως 10 MHz, και ραδιοσυχνότητες (RF)Από 10 MHz έως 300 GHz. Στην καθημερινή ζωή, το ηλεκτρικό δίκτυο και οι οικιακές συσκευές κυριαρχούν στο ELF. Παλαιότερες οθόνες, αντικλεπτικά συστήματα ή ορισμένος εξοπλισμός ασφαλείας λειτουργούν στο IF. Και το ραδιόφωνο, η τηλεόραση, το ραντάρ, τα κινητά τηλέφωνα και οι φούρνοι μικροκυμάτων βρίσκονται στο RF.
Η ηλεκτρική μετάδοση λαμβάνει χώρα σε υψηλή τάση και οι τιμές της είναι σταθερές, ενώ το ρεύμα - και επομένως το σχετικό μαγνητικό πεδίο - ποικίλλει ανάλογα με την κατανάλωση. Στο σπίτι, οι τάσεις είναι χαμηλότερες και τα πεδία είναι γενικά επίσης χαμηλότερα, παραμένοντας πολύ κάτω από αυτά του συστήματος υψηλής τάσης. κατώφλια διέγερσης των νεύρων και των μυών.
Πώς αλληλεπιδρούν με τον οργανισμό
Το ανθρώπινο σώμα λειτουργεί χρησιμοποιώντας ηλεκτρισμό: η καρδιά χτυπά με ανιχνεύσιμες ηλεκτρικές παλμώσεις σε ένα ηλεκτροκαρδιογράφημαΟι νευρώνες επικοινωνούν χρησιμοποιώντας βιοηλεκτρικά σήματα και πολλές μεταβολικές διεργασίες μετατοπίζουν φορτία. Ακόμα και απουσία εξωτερικών πεδίων, μικροσκοπικά ρεύματα κυκλοφορούν φυσικά.
όταν ένας ηλεκτρικό πεδίο Η ακτινοβολία χαμηλής συχνότητας που μας επηρεάζει μπορεί να αναδιανείμει τα φορτία στην επιφάνεια του δέρματος και να δημιουργήσει ρεύματα που ρέουν προς τη γη. Το μέγεθος αυτών των επαγόμενων ρευμάτων εξαρτάται από την ένταση του εξωτερικού πεδίου, αλλά υπό κανονικές περιβαλλοντικές συνθήκες, παραμένουν πολύ κάτω από τα επίπεδα που θα προκαλούσαν [βλάβη/καταπόνηση]. ηλεκτρικές διαταραχές αντιληπτός.
Ο μαγνητικά πεδία Τα κύματα χαμηλής συχνότητας προκαλούν κυκλοφορούντα ρεύματα μέσα στο σώμα. Αν αυτά ήταν αρκετά ισχυρά, θα μπορούσαν να διεγείρουν νεύρα ή μύες. Ωστόσο, ακόμη και ακριβώς κάτω από μια γραμμή υψηλής τάσης, τα επαγόμενα ρεύματα είναι συνήθως μικροσκοπικά σε σύγκριση με το κατώφλια διέγερσης που καθορίζονται από τις οδηγίες.
Στις θεραπείες με ραδιοσυχνότητες, το κύριο αποτέλεσμα είναι η θέρμανσηΞεκινώντας από περίπου 1 MHz, τα κύματα RF εκτοπίζουν ιόντα και μόρια νερού, παράγοντας θερμότητα. Σε πολύ χαμηλά επίπεδα, το σώμα διαχέει αυτήν την ενέργεια χωρίς πρόβλημα. Κάτω από περίπου 1 MHz, το κυρίαρχο αποτέλεσμα είναι η επαγωγή φορτίων και ρευμάτων. Και στις δύο περιπτώσεις, έχουν οριστεί κατευθυντήριες γραμμές έκθεσης για την αποφυγή τόσο της ηλεκτρικής διέγερσης όσο και... αύξηση της θερμοκρασίας σημαντική.
Στα στατικά πεδία, τα ηλεκτρικά πεδία μόλις που διεισδύουν και η τυπική τους επίδραση είναι η όρθια στάση των τριχών λόγω επιφανειακών φορτίων, χωρίς σχετικές επιπτώσεις στην υγεία πέραν των πιθανών. descargasΟι στατικοί μαγνήτες διέρχονται από το σώμα σχεδόν χωρίς εξασθένηση. Σε πολύ υψηλές εντάσεις θα μπορούσαν να μεταβάλουν τη ροή του αίματος ή να επηρεάσουν τα νευρικά ερεθίσματα, αλλά αυτά τα επίπεδα δεν συναντώνται στην καθημερινή ζωή. Ωστόσο, τα στοιχεία σχετικά με την παρατεταμένη έκθεση σε στατικό ηλεκτρισμό σε ορισμένα εργασιακά περιβάλλοντα παραμένουν ασαφή. περιορισμένη.
Κινητά τηλέφωνα, WiFi και κεραίες: τι λένε τα στοιχεία
Τα κινητά τηλέφωνα συνδέονται με σταθμούς βάσης χρησιμοποιώντας ραδιοσυχνότητες (RF). Λειτουργούν γενικά μεταξύ περίπου 450 και 2700 MHz και με μέγιστα επίπεδα ισχύος έως και 2 βατΜεταδίδουν όταν είναι ενεργοποιημένα και ενεργά, και η έκθεση του χρήστη μειώνεται δραματικά με την αύξηση της απόστασης. Η αποστολή μηνυμάτων, η περιήγηση ή η χρήση συσκευών hands-free μειώνει σημαντικά το απορροφούμενο σήμα. καλή κάλυψη Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το τερματικό να εκπέμπει με λιγότερη ισχύ.
Όσον αφορά τις άμεσες επιπτώσεις, στις συχνότητες των κινητών τηλεφώνων το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειας απορροφάται από το δέρμα και τους επιφανειακούς ιστούς, επομένως οποιαδήποτε αύξηση της θερμοκρασίας στον εγκέφαλο ή στα βαθιά όργανα είναι πρακτικά αμελητέα. Μελέτες για την ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου, γνωστική λειτουργία, ύπνος, καρδιακός ρυθμός ή αρτηριακή πίεση Δεν έχουν βρει συνεπή βλάβη σε επίπεδα κάτω από τα θερμικά όρια.
Συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, αϋπνία ή ευερεθιστότητα έχουν αναφερθεί κάτω από την ομπρέλα του λεγόμενου... ηλεκτρομαγνητική υπερευαισθησίαΩστόσο, η έρευνα δεν έχει καταφέρει να τεκμηριώσει μια αιτιώδη σχέση μεταξύ αυτών των ενοχλήσεων και της έκθεσης σε πεδία σε επίπεδα κάτω από τα όρια ασφαλείας.
Όσον αφορά τους μακροπρόθεσμους κινδύνους, η επιδημιολογία έχει επικεντρωθεί στους όγκους του εγκεφάλου. Δεδομένου ότι πολλοί καρκίνοι χρειάζονται χρόνια για να αναπτυχθούν και η χρήση κινητών τηλεφώνων έγινε ευρέως διαδεδομένη τη δεκαετία του 90, οι μελέτες έπρεπε να εργαστούν εντός περιορισμένων χρονικών πλαισίων. Τα πειράματα σε ζώα και οι διαθέσιμες μελέτες κοόρτης δεν έχουν δείξει σαφείς αυξήσεις στον συχνότητα εμφάνισης όγκων λόγω παρατεταμένης έκθεσης σε ραδιοσυχνότητες υπό ελεγχόμενες συνθήκες.
Η μακρο-μελέτη INTERPHONE, με δεδομένα από 13 χώρες, δεν διαπίστωσε αυξημένο κίνδυνο γλοίωμα ή μηνιγγίωμα Μετά από περισσότερο από μια δεκαετία χρήσης, αν και ανίχνευσε ανομοιόμορφα αποτελέσματα σε υποομάδες με πολύ εντατική χρήση, ο Διεθνής Οργανισμός Έρευνας για τον Καρκίνο ταξινόμησε τις συσκευές ραδιοσυχνοτήτων (RF) ως «πιθανώς καρκινογόνες» για τον άνθρωπο (Ομάδα 2Β). Αυτή η κατηγορία υποδεικνύει ότι μια συσχέτιση δεν μπορεί να αποκλειστεί εντελώς, αλλά επιτρέπει επίσης εξηγήσεις λόγω τύχης, μεροληψίας ή σύγχυσης. Αυτή η ταξινόμηση ενισχύει την ανάγκη για περαιτέρω έρευνα, ειδικά σε παιδικός και νεανικός πληθυσμός.
Εν τω μεταξύ, αξίζει να θυμόμαστε τα μεγέθη: σε πραγματικά περιβάλλοντα, η έκθεση σε σήματα WiFi και σήματα από κεραίες ή κινητές συσκευές είναι συνήθως μεταξύ 10.000 και 100.000 φορές κάτω από τα διεθνή όρια. Σε αυτά τα επίπεδα, η πιθανότητα σχετικών επιπτώσεων στην υγεία είναι πολύ χαμηλή, γεγονός που εξηγεί γιατί οι υγειονομικές αρχές δεν συνιστούν έκτακτοι περιορισμοί σε καθημερινή χρήση.
Όρια έκθεσης και πώς εφαρμόζονται
Για την προστασία του πληθυσμού και των εργαζομένων, υπάρχουν διεθνείς κατευθυντήριες γραμμές βασισμένες σε στοιχεία, όπως αυτές του ICNIRP (Διεθνής Επιτροπή για την Προστασία από τις Μη Ιονίζουσες Ακτινοβολίες). Αυτά καθορίζουν όρια για μεταβλητά ηλεκτρικά και μαγνητικά πεδία από 1 Hz έως 100 kHz και για ραδιοσυχνότητες έως 300 GHz, καθώς και για οπτική ακτινοβολία (UV, ορατό και υπέρυθροΟι χώρες και οι ρυθμιστικές αρχές υιοθετούν αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές στους κανονισμούς τους, με μεγάλα περιθώρια ασφαλείας.
Στο άκρο που ιοντίζει, η ασφάλεια διαχειρίζεται με αυστηρά πρωτόκολλα: οι ακτινολόγοι και οι ογκολόγοι προσαρμόζουν τις δόσεις στις ακτινογραφίες, τις αξονικές τομογραφίες ή την ακτινοθεραπεία για να μεγιστοποιήσουν το όφελος και να ελαχιστοποιήσουν τους κινδύνους. Χρησιμοποιείται ατομικός προστατευτικός εξοπλισμός. εμπόδια και ασπίδες κατάλληλο για τον τύπο ακτινοβολίας, γεγονός που επιτρέπει τη χρήση αυτών των ιατρικών εργαλείων με υψηλά πρότυπα ασφαλείας.
Στον μη ιονίζοντα τομέα, μετρήσεις όπως η SAR (Ειδικός ρυθμός απορρόφησης) σε συσκευές κοντά στο σώμα, καθώς και η πυκνότητα ισχύος στο περιβάλλον. Οι μετρήσεις σε σχολεία, σπίτια και δημόσιους χώρους δείχνουν επίπεδα πολύ κάτω από τα όρια. Επιπλέον, η έρευνα συνεχίζει να βελτιστοποιεί τις μεθόδους για την αξιολόγηση της προσωπικής έκθεσης, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης φορετών μετρητών σε πληθυσμιακές μελέτες για χαρακτηρίζουν τη μεταβλητότητα χωρική και χρονική.
Λογικές προφυλάξεις στην καθημερινή ζωή
Η ανησυχία του κοινού συνοδεύει κάθε νέα τεχνολογία: γραμμές μεταφοράς ηλεκτρικής ενέργειας, τηλεοράσεις, ραντάρ, κινητά τηλέφωνα... Σήμερα γνωρίζουμε ότι, σε τυπικά περιβαλλοντικά επίπεδα, τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία δεν αποτελούν σαφή κίνδυνο. Ακόμα κι έτσι, είναι λογικό να υιοθετήσουμε απλές συνήθειες που μειώνουν αβίαστα την έκθεση. προσωπική παρουσίαση.
- Περιορίστε τον αριθμό και το διάρκεια κλήσης.
- Προτεραιότητα μηνύματα κειμένου ή hands-free αντί να κρατάτε το τηλέφωνο στο κεφάλι σας.
- Αποφύγετε να έχετε το κινητό σας τηλέφωνο στις τσέπες σας, ειδικά κοντά σε γεννητικά όργανα.
- Χρησιμοποιήστε ηχείο ή ακουστικά με σωλήνας αέρα όταν είναι εφικτό.
- Κλείσε το τηλέφωνό σου το βράδυ. Το ίδιο ισχύει και για WiFi routerκαι καλό είναι να μην το βάζετε στην κρεβατοκάμαρα.
- Όποτε είναι δυνατόν, χρησιμοποιήστε το τηλέφωνό σας σε περιοχές με καλή κάλυψη έτσι ώστε να εκπέμπει με χαμηλότερη ισχύ.
Αυτά τα μέτρα αξιοποιούν μια βασική ιδιότητα των ασύρματων επικοινωνιών: η ισχύς μετάδοσης του τερματικού μειώνεται όταν το σήμα δικτύου είναι ισχυρό και αυξάνεται όταν είναι ασθενές. Με μικρές προσαρμογές για καθημερινή χρήση, μπορούμε, χωρίς να θυσιάζουμε τη λειτουργικότητα, να τοποθετηθούμε ακόμη πιο μακριά από... όρια ασφαλείας που έχουν οριστεί από διεθνείς οργανισμούς.
Η σχέση μεταξύ μήκους κύματος, συχνότητας και ενέργειας εξηγεί γιατί το ηλεκτρομαγνητικό φάσμα έχει τόσο ποικίλες επιδράσεις, από θεραπευτικά οφέλη στην ιατρική έως πιθανούς κινδύνους σε περίπτωση υπέρβασης των ορίων. οδηγοί εκθέσεων Δεδομένων των ισχυόντων κανονισμών και λαμβάνοντας υπόψη ότι η περιβαλλοντική έκθεση σε πεδία ραδιοσυχνοτήτων και δικτύου είναι πολύ κάτω από τα όρια, το καθημερινό σενάριο παρουσιάζει μικρή ανησυχία για την υγεία. Η κατανόηση των πηγών, η γνώση του τρόπου με τον οποίο αλληλεπιδρούν με το σώμα και η εφαρμογή απλών μέτρων ασφαλείας μας επιτρέπει να ζούμε με αυτή τη «σούπα» ακτινοβολίας με ενημερωμένο τρόπο. γαλήνια.
